Bodywork alapú öngondoskodás

Gyakran nem az a baj az öngondoskodással, hogy nehéz. Hanem az, hogy az önmagunkkal való kapcsolatunk sérült. Nem tudunk megállni, amikor jelez. Nem értjük a valódi szükségleteit és végül már kiabál, fáj és korlátoz.

A foglalkozás során egyszerű, öngondoskodást támogató gyakorlatok által tapasztalhatod meg hogyan tudod segíteni, megtámogatni a testedet a változásban. Elérni, hogy a tünetek enyhüljenek és a napjaid kiegyensúlyozottabbá váljanak.

A perimenopauza időszaka sokunk számára hoz testi és lelki változásokat, amelyekhez nem mindig könnyű szeretettel fordulni. Ez a műhely arra hív, hogy megállj, meghallgasd és újra kapcsolódj hozzá. Nem teljesítményből, hanem szeretetből.

Ezen a napon együtt fedezzük fel:

• hogyan hatnak a múlt tapasztalatai és a rejtett feszültségek a testünkre,

• mit jelent a traumaérzékeny megközelítés a változókorban,